Apakah anda adalah seorang pekerja kantor yang melakukan semua aktivitas sehari – hari di depan Laptop atau sebuah Pc Desktop ? terlalau sering menatap layar Laptop atau Pc Desktop dapat membuat anda merasa pegal pada bagian leher dan menggangu daya penglihatan anda. Berada didepan Laptop selama berjam – jam juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda secara keseluruhan. Namun anda juga tidak dapat menghindari hal itu karena hal tersebut adalah tuntutan dari pekerjaan anda. nah untuk itu saya kali ini akan memberika sebuah tips cara sehat dalam menggunakan Laptop atau Pc Desktop dalam waktu yang lama. Tipsnya adalah sebagai berikut :
Layar besar
Memilih perangkat Laptop dengan layar lebih luas dapat membantu anda menghindari stress karena harus melihat teks atau gambar pada layar yang terlalu kecil. Selain itu juga Laptop dengan layar besar pasti memiliki keyboard dengan ukuran yang besar pula sehingga membuat jari anda dapat secara bebas bergerak agar tidak cepat lelah atau kaku karena harus mengetik dalam jangka waktu lama. Untuk menghindari kelelahan pada bagian mata, sebaiknya saat mengetik perbesar ukuran font pada layar Laptop atau Pc Desktop anda.
Gunakan Mouse
Dengan menggunakan Mouse yang terpisah, anda dapat menggerakkan pergelangan tangan anda dengan lebih mudah. Posisi mouse di samping sebelah kanan keyboard dapat membuat tangan anda lebih bergerak dengan luas dan hal ini juga dapat menghindarkan anda dari cedera pergelangan tangan.
Posisi Laptop
Posisi Laptop harus sejajar dengan sudut pandang anda untuk menghindari kelelahan pada otot leher dan mata. Dengan demikian anda juga tidak perlu membungkuk atau memotar kepala saat menatap layar Laptop anda.
Beristirahat Sejenak
Beristirahatlah sejenak setiap dua jam sekali. Untuk menghindari kelelahan mata yang diakibatkan terlalu lama menatap layar ada baiknya anda memejamkan mata sekitar 2 – 3 menit setiap setengah jam saat menatap layar Laptop. Dengan beristirahat, anda dapat mengurangi ketegangan pada otot dan sendi.
Berbaring Lurus
Berbaring lurus untuk menghilangkan ketegangan pada otot leher dan punggung. Mata anda juga butuh istirahat sejenak. Jadi jangan terlalu memaksakan tubuh anda untuk terus melakukan aktivitas pekerjaan. Biarkan tubuh anda berbaring sejenak dan mengendurkan otot serta saraf yang tegang.
Itu dia tadi beberapa tips yang bisa anda ikuti agar terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan penggunaan Laptop atau Pc Desktop terlalu lama. Semoga informasi diatas dapat membantu anda dan untuk melihat informasi menarik lainnya anda dapat langsung melihatnya disini. Dan untuk mendapatkan penawaran menarik seputar produk – produk Laptop, Pc Desktop dan Gadget anda dapat langsung berkunjung ke link berikut ini : http://kliknklik.com/